Bewegen und Spiel mit Hirn

Kognitive Fähigkeiten fördern mit kleinen Sportspielen und vielseitigen Übungen

Bereits zum zweiten Mal durften Rainer und ich diese kantonale Weiterbildung für Lehrpersonen anbieten. Sie fand am 06. Mai in Flums statt. 16 hoch motivierte Lehrpersonen haben einen halben Tag mit uns Körper und Geist bewegt, Neues ausprobiert, gelacht, aktiv gespielt und sich an viele neue Herausforderungen gewagt.

Es war ein sehr anregender und höchst aktiver Morgen. Danke von Herzen für eure Offenheit und Bewegungsfreude.

Mai 2023

Planst du eine interne Lehrerweiterbildung an deiner Schule? Gerne stelle ich ein individuell auf euch abgestimmtes Programm zusammen und komme zu euch an die Schule. Melde dich bei Interesse gerne unverbindlich bei mir.

Personaltraining für dich

• Hast du Interesse, mein Kopfakrobatik-Programm ganz für dich alleine zu nutzen?
• Möchtest du ein Tranining, welches individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist?
• Darf ich dich auf dem Weg zu einem wichtigen Ziel begleiten?
  
• Hast du gesundheitliche Einschränkungen, die du gerne angehen möchtest?

Wir besprechen genau, wo deine Wünsche und Erwartungen liegen. Gemeinsam planen wir das Vorgehen und legen die Schwerpunkte fest.

Gerne biete ich dir die Lektionen bei schönem Wetter im Freien an. Mein Studio in Mels dient als Schlechtwetterlokalität.

Interessiert? Dann melde dich für ein unverbindliches Gespräch bei mir.

Ich freu ich auf dich. Pia

April 2023

Gemeinsam mit Natalie Loop durfte ich zwei Weiterbildungen für Lehrpersonen anbieten. Während einem reich gefüllten Nachmittag haben wir jeweils 15 interessierten Lehrpersonen "Aktivierungspausen für Körper und Gehirn" vorgestellt, diese selber ausgeführt und mit theoretischen Hintergrundinformationen ergänzt. Die Kursteilnehmen-den wurden sehr gefordert, galt es doch, viele der Übungen 1:1 selber in der Gruppe auszuführen. Bekanntlich bleibt vor allem das, was man selber "TUT". Deshalb war uns die hohe Aktivität sehr wichtig. Wir freuen uns, wenn viele der Ideen direkt in der tägliche Arbeit im Schulzimmer umgesetzt werden können.

Neuroathletik das vestibuläre System

In den vergangenen Wochen habe ich bei Brain Based Movement den ersten Block der Online-Academy besucht und abgeschlossen. Dabei habe ich viele wertvolle Inputs zum Thema Neuroathletik und dem vestibulären System (auch Gleichgewichts-System) erhalten.

Wow, es hat so viel Spass gemacht, 6 Wochen lang vertieft in dieses komplexe System einzutauchen. Nun bin ich ausgerüstet mit vielen neuen Inputs, die ich perfekt in unsere Trainings einbauen kann. Lass es uns gemeinsam erkunden.

- Input - Brain - Output. Wie funktioniert das genau?

- Das Gleichgewicht beeinflusst die Balance - die Balance das Gleichgewicht aber nur minimal.

- Wie steuere ich die 5 Gleichgewichtsorgane gezielt an?

- Lässt sich mein Gleichgewicht testen? Ja, ich zeig dir wie.

- Use it or lose it. Alles was nicht genutzt wird, baut sich ab. Stichwort: Neuroplastizität. 

Februar 2022

Kindertraining Tipps und Tricks für Kids

In dieser Fortbildung habe ich von Anja Knaub wertvolle Tipps bekommen, wie ich Kinder zwischen 3 und 8 Jahren noch besser fördern kann. Während die älteren Kinder problemlos mit den Erwachsenen zusammen die gleichen Übungen machen können, müssen wir bei den Kleineren doch etwas in die Trickkiste greifen.

Ich habe viele modifizierte Übungen kennengelernt, welche den jüngeren Kinder die Welt des bewegten Gehirntrainings näher bringen. Die Lektionen sind gespickt mit vielen kleinen Spielen, so dass die Kinder oft gar nicht direkt merken, wie viel sie kognitiv arbeiten. Die Inputs sind eine grosse Bereicherung für meine zukünftigen Kurse (übrigens hat es viele Themen, die auch meine älteren Kursteilnehmenden herausfordern werden...).

Ich freue ich sehr darauf, bald einen speziellen Kinderkurs für Jüngere anzubieten. Termine folgen.

Februar 2022

TRIPLICO von der SCHWEIZERISCHEN HIRNLIGA

Triplico ist das etwas andere Memo-Spiel der schweizerischen Hirnliga. Es fördert und fordert das Gehirn.

15 Kartentrios sind in der Spielbox enthalten. Die Trios sind deutlich als Gruppe erkennbar, zeigen aber nicht identisch dasselbe Bild. Dadurch ist die Zuordnung um einiges kniffliger. Gespielt wird mit den bekannten Memory-Regeln. Wer an der Reihe ist, darf nacheinander drei Karten aufdecken. Zeigen alle drei Karten einen Ausschnitt des gleichen Bildes, darf der Spieler dieses Kartentrio nehmen und nochmals drei Karten aufdecken. Werden drei nicht zusammengehörige Karten aufgedeckt, müssen alle drei Karten umgedreht werden und der nächste Spieler ist an der Reihe. Wer am Ende die meisten Karten hat, hat gewonnen.

Das Spiel eignet sich für 1-4 Spieler.

Variationen:

• Als Erleichterung kann zu Beginn mit weniger Kartentrios gespielt werden.
• Das Spiel lässt sich auch sehr gut alleine spielen. Dabei zählt man die Anzahl Versuche die man braucht, um alle Trios korrekt aufzudecken. Auch hier darf man jeweils drei Karten aufdecken (gilt als ein Versuch). Ist das Trio korrekt, dürfen erneut drei Karten aufgedeckt werden (gilt als kein weiterer Versuch).
• Werden die Karten wild durcheinandergemischt auf den Tisch gelegt, ist die Orientierung schwieriger, als wenn alle Karten in einem Rechteck geordnet sind. Somit kann das Spiel je nach Auslegeordnung weiter erschwert werden.

Mein Fazit:

Ein sehr herausforderndes Spiel, das sowohl alleine, als auch mit 2-4 Personen gespielt werden kann. Mir gefallen die unterschiedlichen Bild-Trios. Diese Erweiterung stellt eine spannende Erschwerung zum bekannten Memory dar.

Herausgeberin: Schweizerische Hirnlige, Bern

Dezember 2021

Herzlich Willkommen in der Synapsen Gärtnerei

Was die Wurzeln der Pflanzen, sind die Synapsen des Gehirns. Durch möglichst viele (neue) Verbindungen (=Synapsen) wird unser Gehirn leistungsstark und schnell. Dadurch fühlen wir uns deutlich weniger gestresst, sind schneller mit unseren Aufgaben fertig und spüren, dass uns der Alltag leichter fällt.

Unsere Sinne nehmen den ganzen Tag sehr viel wahr, unser Gehirn verarbeitet die eingehenden Signale und erst im Anschluss resultiert eine körperliche (Bewegungs-)Antwort. Somit gilt: ohne Wahrnehmung, keine Ausführung.

In meinem Training fördern wir genau diese Bereiche. Als Antwort auf eine differenzierte Wahrnehmung verschiedenster Reize (akustisch, visuell, auditiv und taktil) wird eine entsprechende Antwort gefördert. Manchmal ist diese Antwort eine Bewegung, manchmal ein Wort und oft alles miteinander. Genau hier liegt der Spass der Aufgaben.

Nach den Sommerferien starten wir mit neuen Kursen. Es hat noch wenige freie Plätze. Möchtest du mehr über das Training wissen? Melde dich bei mir.

Ich freue mich, wenn du bald in meiner Synapsen-Gärtnerei in Mels vorbei schaust.

Pia

August 2021

Vera F. Birkenbihl eine Entdeckung

Frau Vera F. Birkenbihl habe ich auf youtube entdeckt. Dort findet man unzählige Vorträge von ihr, bei denen sie anschaulich, sehr unterhaltsam und eingängig Studien erklärt, ihre Analysen dazu macht und Themen anspricht, die uns täglich begleiten.

• Gehirn-gerechtes Lernen, wie geht das?
• Sprachen lernen für Lehrpersonen, SchülerInnen und Privatpersonen
• Chinesisch De-Kodierung
• Kreativität
• Wie geht Erfolg?

Diese Frau und ihre Aussagen faszinieren mich. Deshalb habe ich am 23. Januar 2021 das erste Modul für die Ausbildung zum Birkenbihl-Practitioner besucht. Ich habe gelernt, wie eine assoziative ABC-Liste funktioniert, wie ich mit einem KAWA (Wortbild) meine Gedanken ordnen kann und wie das alles zu gehirngerechtem Lernen passt.

Speziell gefällt mir die Aussage:

" Je gehirn-gerechter ich unterrichte und lernen lasse, desto weniger muss ich mich um die Motivation meiner SchülerInnen kümmern. Ihre Eigenmotivation ist dann schon gross genug um viele Fortschritte zu machen."

Dieses Thema werde ich weiter vertiefen und euch in meinen Kursen Beispiele dazu zeigen, wie ihr euer Lernen, aber auch euren Alltag mit diesen Formen bereichern könnt.

Ich freu mich auf einen spannenden Austausch mit euch.

Januar 2021

Fotoshooting  für FrauenLand

Die Freude ist riesig. Während dem ganzen Jahr 2021 wird in der Zeitschrift FrauenLand eine Serie zum Thema "Gehirntraining mit Spass" erscheinen. Diese Serie habe ich mit der Fotografin Susanne Seiler und unseren ganzen Familien verwirklichen dürfen.

Corona-bedingt konnten wir ja nicht mit vielen Personen arbeiten. Deshalb waren wir auf alle Familienmitglieder angewiesen. Entstanden sind wunderbare Bilder, spannende Übungen und eine hoffentlich ganz besonders einladende Serie für die Leserinnen und Leser der Zeitschrift. Sobald die erste Ausgabe erscheint, werde ich euch die Seite hier präsentieren.

DANKE, liebe Susanne, für die professionelle Zusammenarbeit. Du schaffst mit deiner fröhlichen und herzlichen Art alle aus ihrer Reserve zu locken. Diese tolle Stimmung ist auf jedem Bild sichtbar.

Januar 2021

Update  mit wertvollen neuen Inputs

Die Weihnachtsferien habe ich genutzt, um während zwei Tagen viele neue Inputs über das überarbeitete Konzept von Horst Lutz zu erfahren. Die Struktur der Trainings wurde in der Grundlage übernommen und massiv ergänzt. Für mich ist die grösste Veränderung ganz klar im vermehrten Einsatz von akustischen und taktilen Aufgabenstellungen.

Diese Herausforderung nehme ich sehr gerne an und teste zur Zeit mit grosser Freude neue Apps (akustische Signale) und Übungsgeräte (Schüttel-Eier, Fühlsäcklein) aus. Ihr könnt euch auf spannende neue Trainingsformen freuen.

Januar 2021

Kopfakrobatik bei Stäubli AG in Sargans

Neu bietet die Firma Stäubli AG in Sargans im Rahmen der betrieblichen Gesundheits-förderung eine Lektion Life Kinetik an. Das Angebot steht allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern offen und findet in einem grosszügigen Lagerraum der Firma statt. Es ist mir eine grosse Freude, dieses Training einer top motivierten und sehr interessierten Gruppe anbieten zu dürfen. Das Ziel dabei ist es, Trainings- und Übungsformen kennenzulernen, die in der täglichen Arbeit integriert werden können. Dabei geht es darum, die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz zu verbessern. Themen, die für alle von Interesse sein dürften. Packen wir's an. Mit einer grossen Portion Spass an der Sache.

Übrigens: Das Training ist dem betrieblichen Schutzkonzept angepasst und kann so einen wertvollen Beitrag zum "geschützten" Miteinander leisten.

Oktober 2020

Kopfakrobatik neu mit Maske

Danke, dass ihr uns helft, weiterhin Kurse und Aktivitäten durchzuführen. Zur Zeit ist das leider nur mit Maske möglich.

Immerhin dürfen wir so weiterarbeiten. DANKE.

Oktober 2020

Kopfakrobatik in action

In diesem Video zeigen wir dir, wie verschiedenste Übungen aussehen könnten und wie Kopfakrobatik "in Action" funktioniert?

Alle Übungen können sowohl deutlich vereinfacht, als auch erschwert werden. Je nach Bedürfnis und persönlichem Stand. Lernen in Bewegung ist erwiesenermassen sehr wirkungsvoll und  macht vor allem auch viel Spass. Wir freuen uns, wenn unsere Begeisterung auch dich erreicht.

September 2020

Eine Klasse sagt DANKE

Mit diesem Plakat hat sich eine Klasse bei mir für die Life Kinetik Lektionen bedankt. Ich durfte 10 Mal während ihrem regulären Unterricht neue Spiel- und Übungsformen zeigen, die sie nun gemeinsam mit ihrem Lehrer weiterführen können. Ein grosses DANKE an euch, liebe Klasse. Es hat mir riesig Spass gemacht und ich freue mich sehr, dass wir auch weiterhin miteinander unterwegs sein dürfen.

September 2020

Brain Gym

und Touch for Health erweitern mein Training

Bewegung ist das Tor zum Lernen (schreiben Dr. Paul und Gail Dennison).

Es gibt keine Lernunfähigkeit, es gibt nur Lernblockaden.

Lernstörungen sind oft eine Folge von fehlender Zusammenarbeit der einzelnen Gehirnteile.

Durch das Bewegen der einzelnen Körperteile werden über die Nervenbahnen einzelne Teile im Gehirn aktiviert. Durch Bewegung streben wir eine optimierte Kommunikation der verschiedenen Teile im Gehirn an. Das ist für Schüler ebenso hilfreich wie für die tägliche Organisation des Haushaltes oder Alltages, den Berufsalltag oder die sportlichen Aktivitäten.

Die Freude, immer wieder neue Dinge zu entdecken und sich vertieft damit auseinander zu setzen, hat mich dieses Mal zu Iris Trinkler geführt. Bei ihr habe ich mich in den letzten Monaten in Touch for Health und Brain Gym weitergebildet. Viele Einzelteile, die bereits im Life Kinetik Training enthalten sind, fügen sich nun noch deutlicher zu einem Ganzen zusammen. Ich freue mich sehr, diese neuen Aspekte mit euch zu teilen.

August 2020

Mit Kopfakrobatik

trainierst du Geist und Körper

Übungskarten für zu Hause und Unterwegs

Das neu entstandene Kartenset beinhaltet unterschiedliche Übungen, mit deren Hilfe du dein Gehirn und deinen Körper fördern und fordern kannst. Abwechslungsreich, spassig und mit vielen Variationsmöglichkeiten. Ob du alleine, mit deinen Kindern oder deinem Partner trainierst ist dir überlassen. Die Übungen sind für Menschen von 7-99 Jahren geeignet.

Das Set kann bei mir für 25.- bezogen werden.

Ich freue mich, wenn ich euch damit helfen kann, Kopfakrobatik in euren Alltag zu integrieren. Pia

Juni 2020

Hausaufgabenkarten

Corona-Zeit ist auch Kreativ-Zeit. Sofia aus Argentinien hat mir in Hausarrest ganz tolle Bilder gemalt für meine Hausaufgabenkarten. Diese sind im Druck und schon bald bei mir erhältlich. So durfte in dieser Zeit zu Hause aus einem Samen ein Pflänzchen wachsen.

Ich freue mich sehr darauf, euch das Kartenset bald hier präsentieren zu dürfen.

April 2020

Touch for Health I

Was ist die Basis unserer Life Kinetik Aufwärmübungen?

Mit welchen Punkten können wir unser Hirn anschalten?

Welche Hirnareale sind möglicherweise beeinträchtig oder nicht aktiv?

Wie bringen wir uns energetisch in eine optimale Leistungsbereitschaft?

Wie kann ich "ausgeschaltete" Ohren oder Augenstellungen erkennen und aktivieren?

Stressabbau durch einfache Handgriffe. Auch während der Lektion. Wie gelingt das?

Auf all diese Fragen habe ich Antworten erhalten bei meinem TfH I Kurs bei Iris Trinkler in Baar. Wie ein Puzzle, fügen sich wieder neue Erkenntnisse zu einem grossen Ganzen. Ich freu mich, meinen neu gefüllten Rucksack für euch zu öffnen.

März 2020

Frauen sind nicht besser im Multitasking

Flink hin und her wechseln kann man trainieren. Life Kinetik bietet eine Fülle von Übungen, die sich genau um dieses Thema kümmern. Wir trainieren schnelle Wechsel von verschiedensten (motorischen, kognitiven und visuellen) Aufgaben kombiniert mit Übungen für eine flexible Körperbeherrschung. So bist du top vorbereitet für deine täglichen Herausforderungen.

März 2020