Bewegung mit Spass lässt neue Synapsen spriessen.
Life Kinetik ist ein spielerisch und sanftes Training, welches koordinative Bewegungsübungen kombiniert mit kognitiven Denkaufgaben und visuellen Zusatzaufgaben. Das Training ist bewegt, aber körperlich nicht besonders anstrengend. Durch die Differenzierung der verschiedenen Spiel- und Übungsformen können individuelle Stärken und Schwächen gezielt trainiert werden. Das Training ermöglicht jeder Alters- und Zielgruppe durch neue Vernetzungen zwischen den Gehirnzellen (Synapsen entstehen) eine deutliche Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit. Von leicht bis knifflig ist alles möglich.
Vielseitiges Material und abwechslungsreiche Aufgabenstellungen lassen jeder Stunde im Nu vergehen. Lernen mit Spass ist unser Ziel.
Dein Hirn lässt sich ein Leben lang trainieren. Von leicht bis knifflig ist alles möglich. Und das kombiniert mit Bewegung und Spiel - das ist Life Kinetik.
Meine Ausbildung als Turn- und Sportlehrerin an der ETH Zürich sowie mein Zusatzstudium für Sport mit besonderen Bedürfnissen (APA) bilden die Basis für mein vielseitiges Bewegungsprogramm. Meine grosse Leidenschaft ist es, verschiedenste Sportarten, Bewegungsarten und Materialien einzusetzen und die Aufgaben den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten anzupassen. Sei das in meinen wöchentlichen Gruppenstunden, in speziellen Personal-Trainings für ambitionierte Sportler*innen oder bei Weiterbildungen und Referaten in Schulen, Vereinen oder Unternehmen.
Im neurozentrierten Training stehen die verschiedenen Inputsysteme im Mittelpunkt. Es geht dabei darum, die Informationsaufnahme des visuellen, vestibulären und taktilen Systems so zu verbessern, dass die Informationsverarbeitung im Hirn schnell, fehlerfrei und optimal ablaufen kann. Das führt im Anschluss zu einer optimalen (Bewegungs-) Antwort. Fühlt sich unser Gehirn nicht sicher, werden Bewegung und Kraft eingeschränkt. Gezieltes Training dieser Inputsysteme können deinen Alltag erheblich erleichtern und deine sportliche Leistung auf ein neues Level bringen.
Fotos von Susanne Seiler
www.susanneseiler.ch
Unser Hirn liebt es, Neues zu lernen und sich stetig an neue Herausforderungen anzupassen. Das können wir mit gezielten Aufgaben nutzen und so unser Gehirn aktiv und flexibel halten. Unser Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel, Sei es durch adaptierte Gesellschaftsspiele, angewandte Memorierungstechniken oder andere "Gehirn-Spielereien", Diese Freude am Lernen liegt mir besonders am Herzen. Deshalb baue ich sehr gerne in meinen Kursen solche zusätzlichen Bausteine ein.
Life Kinetik Trainerin,Neuroathletiktrainerin & Eidg. dipl. Sportlehrerin ETH
Das macht mich so richtig glücklich:
*Zeit mit meiner Familie * Körper und Geist in Bewegung * Neues lernen und entdecken * mit lieben Menschen unterwegs sein * Musizieren * Spaziergänge am Wasser * Wolle mit meinen Händen bearbeiten * Mit unserem Bus neue Orte entdecken * Sonne tanken.
All die spannenden Themen aus meinen Aus- und Weiterbildungen sind dann besonders wertvoll, wenn ich sie teilen darf. Deshalb macht es mir so viel Freude, mit Kursteilnehmenden jeden Alters das individuelle Potenzial zu entfalten und gemeinsam Grenzen zu verschieben. Mein umfassendes Wissen als Sportlehrerin, aber auch Life Kinetik und neurozentriertes Training sind wichtige Teile meiner Arbeit.
Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit erfahren, dann melde dich gerne bei mir. Ich freu mich auf deine Kontaktaufnahme.
Studio im Bahnhof Mels:
Grofstrasse 36
8887 Mels
Telefon von Pia Bertsch:
079 354 34 81
E-Mail:
pia.bertsch@bluewin.ch
Wochenkurse - Workshops - Personaltraining - Weiterbildungen
Übungen aus der Life Kinetik sind die Basis für das wöchentliche Training. Ergänzend trainieren wir bewusst die verschiedenen Inputsysteme und legen weiter einen Fokus auf die Merkfähigkeit.
Die individuelle Förderung durch angepasste Aufgabenstellungen ist ein zentraler Punkt jeder Lektion. Somit spielt Alter, Fitnesstand und Vorerfahrung keine Rolle. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Melde dich sehr gerne für eine Probelektion an und spüre, ob das Training dir gefällt und guttut.
Bei angenehmen Temperaturen trainieren wir im Freien.
Kosten:
20.- pro Lektion
Eine regelmässige Teilnahme ist erwünscht.
Das Familientraining bietet die Möglichkeit, dass Kinder und (Gross-)Eltern gemeinsam an ihrer geistigen Fitness arbeiten. Es macht Spass, gemeinsam zu spielen, zu lernen und für die Kinder miterleben zu dürfen, wie auch die (Gross-)Eltern an ihre geistigen Grenzen kommen. Diese Stunde pro Woche hat einen positiven Lerneffekt für jede einzelne Person, aber sie fördert auch die Beziehung untereinander. Partner- und Gruppenaufgaben sowie Einzelaufgaben ermöglichen eine individuelle Förderung aller Beteiligten. Das Erleben gemeinsamer Bewegungsfreude, die Förderung von koordinativen Fähigkeiten, die Schulung von Aufmerksamkeit und Konzentration, sind positive Aspekte des Familientrainings.
Das Training biete ich sehr gerne auch im Freien an. Ort und Zeit nach Absprache.
Kosten:
45 Minuten: 75.-pro Lektion
60 Minuten: 95.-pro Lektion
Sehr gerne dürft ihr ein Probetraining bei mir besuchen. So könnt ihr besser einschätzen, ob euch das Angebot gefällt und es euch guttut.
Dieses Angebot gilt für einen Anfahrtsweg von 8 Kilometern ab Mels. Bei weiteren Anfahrtswegen werden die zusätzlichen Kosten nach Aufwand berechnet.
Wir besprechen genau, wo deine Wünsche und Erwartungen liegen. Gemeinsam planen wir das Vorgehen und legen die Schwerpunkte fest.
Gerne biete ich dir die Lektionen bei schönem Wetter im Freien an. Mein Studio in Mels dient als Schlechtwetter-lokalität.
Kosten:
60 Minuten: 95.- pro Lektion
75.- für Studierende & Auszubildende
Dieses Angebot gilt für einen Anfahrtsweg von 8 Kilometern ab Mels. Bei weiteren Anfahrtswegen werden die zusätzlichen Kosten nach Aufwand berechnet
Interessiert? Dann melde dich für ein unverbindliches Gespräch bei mir. Ich freue mich auf dich.
Aufstehen bitte: Mit diesem Angebot besuche ich eure Klasse und führe im Klassenzimmer (in der Turnhalle oder einem andern geeigneten Raum) die Lektionen durch. Wie lange der Kurs dauert, bestimmt ihr. Empfohlen wird eine Dauer von 6-10 Wochen.
Die Kursteilnehmenden (Kinder und Lehrperson) lernen eine Vielzahl von kurzen Sequenzen kennen, die direkt im Unterricht eingebaut werden können. Die Aktivierungspausen bringen Bewegung in den Unterrichtsalltag, helfen den Kindern, sich besser konzentrieren zu können und machen richtig viel Spass. Umfangreiche Kursunterlagen helfen der Lehrperson bei der direkten Umsetzung.
Kosten:
45 Minuten: 75.- pro Lektion
60 Minuten: 95.- pro Lektion
Darin enthalten sind eine Vor- und Nachbesprechung, ein Elternbrief, Übungskarten als Dokumentation für die LP sowiedie Nutzung von sämtlichem Material.
Dieses Angebot gilt für einen Anfahrtsweg von 8Kilometern ab Mels. Bei weiteren Anfahrtswegen werden die zusätzlichen Kostennach Aufwand berechnet.
Möchtet ihr an eurer Schule über verschiedene Jahrgangsstufen hinweg einen "Hirnfitness-Kurs" anbieten? Auch das ist natürlich möglich.
Das wöchentliche Training mit einer ausgebildeten Life Kinetik Trainerin kann für euren Sportverein eine spannende Ergänzung zum ursprünglichen Training sein. Schnelle Auffassung von (Spiel-)Situationen und schnelle Entscheidungsfindung, flexible Lösungen und Resistenz gegen Stressoren sind einige Themen, an denen gearbeitet wird.
Bereits heute setzen namhafte Vereine auf diese Trainingsform, um neue Reize zu setzen. Das Training ist körperlich wenigbelastend. Deshalb eignet es sich auch gut als Regenerationseinheit oder bei der Reha nach einer Verletzungs-pause.
Wie ein Training bei euch aussehen kann, besprechen wir gerne persönlich. Durch meine Ausbildung als Sportlehrerin kann ich das Life Kinetik Training euren Bedürfnissen anpassen. Es wird zwar nicht ein Techniktraining mit Life Kinetik werden, aber Lauf- und Spielsequenzen können selbstverständlich individuell gestaltet werden.
Kosten:
60 Minuten: 95.- pro Lektion
Darin enthalten ist eine Vorbesprechung und falls gewünscht sehr gerne ein Probetraining sowie die Nutzung von sämtlichem Material.
Dieses Angebot gilt für einen Anfahrtsweg von 8 Kilometern ab Mels. Bei weiteren Anfahrtswegen werden die zusätzlichen Kostennach Aufwand berechnet
Aufstehen bitte - Aktivierungspausen im Schulzimmer für Körper und Gehirn
Koordinative Bewegungsübungen werden mit kognitiven Zusatzaufgaben ergänzt.
Ziele:
Die Kursteilnehmenden lernen eine Vielzahl von kurzen Sequenzen kennen, mit denen sie ihren Unterricht direkt ergänzen können. Die Aktivierungs-pausen bringen Bewegung in den Unterrichtsalltag, helfen den Kindern, sich besser konzentrieren zu können und machen richtig viel Spass. Umfangreiche Kursunterlagen helfen bei der direkten Umsetzung.
Inhalte:
Wie kann der Unterricht mit gehirngerechten Spielen und Übungen ergänzt werden? Welche Materialien eigenen sich im Schulzimmer besonders für bewegtes Lernen? Vorstellung bestehender Gesellschaftsspiele und deren Anwendung und Anpassung für die Klasse. Beispiele aus allen Zyklen und Fächergruppen.
Kosten:
Gerne erstelle ich eine individuelle Offerte
Das Programm ist vielfach erprobt und wird laufend erweitert.
Gemeinsam mit Karin darf ich heute einen ganzen Weiterbildungstag für den Rollstuhlsport Schweiz gestalten. Es ist mir eine besondere Freude, dass ich mein "Herzens-Thema" nun auch hier einfliessen lassen darf. Die Übungen und Spiele sind so adaptiert, dass sie auch bei Einschränkungen verschiedenster Art eingesetzt werden können. In spannenden Gesprächen und den Videosequenzen in Kleingruppen werden die Übungen weiter differenziert und so personalisiert, dass alle mit neuen Inputs zurück in ihre Clubtrainings gehen. Viel Freude und ein kleines bisschen Mut wünsche ich euch von Herzen für die kommende Trainingseinsätze.
Einige Feedbacks:
März 2024, Karin und Pia
Samstag Nachmittag: Ich darf mit 16 top motivierten Lehrpersonen in den reich gefüllten Nachmittag starten. Wir üben fleissig die verschiedensten Aktivierungen, tauschen uns über Einsatzmöglichkeiten und Material aus, lachen viel und staunen gemeinsam, wie schnell die 4 Stunden vorbei sind.
Einige Feedbacks:
*März 2024, Pia
Auf Einladung dürfen wir den Nachmittag mit 23 sehr interessierten und offenen Lehrpersonen zum Thema "Aufstehen bitte - Aktivierungspausen für den Unterricht" gestalten.
Während 4 Stunden steht das Tun im Zentrum. Mehr als zehn verschiedene Übungen werden ausprobiert und variiert. Von einfach bis knifflig ist alles dabei, damit alle Stufen, aber auch möglichst viele individuelle Bedürfnisse der Kinder abgeholt werden können.
Dazwischen gibt es kurze Theorieblöcke zu den Themen: Ideen einer Aktivierungspause, erfolgreich Lernen-was es dazu braucht, Multitasking und die verschiedenen Input-Systeme.
Das gemeinsame Lachen bereits bei der ersten Übung, die spannenden Gespräche und die vielen positiven Feedbacks zeigen, dass der Nachmittag viel Freude entfachen und viele Inputs geben konnte. Wir bedanken uns von Herzen für den engagierten Nachmittag.
*Februar 2024, Corina und Pia
Kognitive Fähigkeiten fördern mit kleinen Sportspielen und vielseitigen Übungen
Bereits zum zweiten Mal durften Rainer und ich diese kantonale Weiterbildung für Lehrpersonen anbieten. Sie fand am 06. Mai in Flums statt. 24 hoch motivierte Lehrpersonen haben einen halben Tag mit uns Körper und Geist bewegt, Neues ausprobiert, gelacht, aktiv gespielt und sich an viele neue Herausforderungen gewagt.
Es war ein sehr anregender und höchst aktiver Morgen. Danke von Herzen für eure Offenheit und Bewegungsfreude.
*Mai 2023
Planst du eine interne Lehrerweiterbildung an deiner Schule? Gerne stelle ich ein individuell auf euch abgestimmtes Programm zusammen und komme zu euch an die Schule. Melde dich bei Interesse gerne unverbindlich bei mir.
Wir besprechen genau, wo deine Wünsche und Erwartungen liegen. Gemeinsam planen wir das Vorgehen und legen die Schwerpunkte fest.
Gerne biete ich dir die Lektionen bei schönem Wetter im Freien an. Mein Studio in Mels dient als Schlechtwetterlokalität.
Interessiert? Dann melde dich für ein unverbindliches Gespräch bei mir. Ich freu ich auf dich. Pia
*April 2023
Im Jahr 2022 habe ich drei Ausbildungsblocks zum Thema Neuroathletik besucht und abgeschlossen. David Hillmer von Brain Based Movement hat eine hervorragende Online-Academy aufgebaut. Fachlich äusserst kompetent führt er mit viel Humor und Leichtigkeit durch die komplexen Themen und Aufgaben. Ich habe so viel Neues gelernt, mich in neuronale Abläufe vertieft und sehr viele spannende Zusammenhänge kennengelernt.
Meine tägliche Arbeit mit Schülern, Athleten und Menschen jeden Alters wird durch diese neuen Inputs sehr bereichert. Ich wende das neue Wissen inzwischen in vielen meiner Lektionen an und bin einfach nur begeistert. Möchtest du mehr darüber erfahren?
Dann lass uns diese neuen Erkenntnisse gemeinsam erkunden. Ich freue mich sehr darauf.
*Januar 2023
Auf Instagram stelle ich dir neue Übungen, Materialtipps und spannende Berichte vor.
Im Fokus steht dabei immer das Gehirn und wie du es mit Spass herausfordern kannst. Folge mir, ich freue mich auf dich.
Das Kartenset beinhaltet 12 unterschiedliche Übungen, mit deren Hilfe du dein Gehirn und deinen Körper fördern und fordern kannst. Abwechslungsreich, spassig und mit vielen Variationsmöglichkeiten. Ob du alleine, mit deinen Kindern oder weiteren Personen trainierst ist dir überlassen. Die Übungen sind für Menschen von 7-99 Jahren geeignet.
Das Set kann bei mir für Fr. 25.- bezogen werden.
Für Sendungen ins Ausland berechne ich 22 Euro zuzüglich Porto.
Es freut mich, wenn euch die Karten unterstützen können, Kopfakrobatik in euren Alltag zu integrieren.
Viel Spass, Pia
Vielen Dank für eure herzlichen Worte und das grosse Vertrauen in meine Arbeit.
Danke, dass ich mit euch gemeinsam diese Reise machen darf.
Rückmeldungen zur kantonalen Lehrerweiterbildung
"Bewegung und Spiel mit Hirn"
Rückmeldungen zu meinen Wochen-Kursen
Rückmeldungen zum Winter-Training beim RSV
(Mountainbike-Verein)
Rückmeldungen zu meinen Lektionen in der Schule
Wende dich gerne an mich, wenn du Fragen, Anregungen oder sonstige Ideen für mich hast. Ich freue mich auf dich.
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Aktualisiert: April 2024
